6.6 km | 00:45:53 | 07:00/km日期: 2018-09-25 09:28 - 平均心率: 138 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'32" / 06'18" / 19'54" / 07'00" / 07'12" / 07'34" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+01'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+00'48") | 553 / 6553 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
70.26 km NIKE Zoom Fly Fox Blue 累積 :
3996.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'18" | 00:12'50" |
3 | 19'54" | 00:32'44" |
4 | 07'00" | 00:39'44" |
5 | 07'12" | 00:46'56" |
6 | 07'34" | 00:54'30" |
6.6 | 07'06" | 00:58'26" |