陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2014/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

16.6 km | 01:36:51 | 05:50/km

日期: 2014-03-24 16:28 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 956 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 49%

Pace: 06'06" / 05'50" / 06'05" / 05'38" / 05'35" / 05'49" / 05'36" / 05'41" / 06'10" / 05'51" / 05'46" / 05'55" / 05'52" / 06'03" / 05'43" / 05'58" / 05'20" /

3月累積里程 : 244.60 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

洪永昇, Arlen 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'50"	00:11'56"
3	06'05"	00:18'01"
4	05'38"	00:23'39"
5	05'35"	00:29'14"
6	05'49"	00:35'03"
7	05'36"	00:40'39"
8	05'41"	00:46'20"
9	06'10"	00:52'30"
10	05'51"	00:58'21"
11	05'46"	01:04'07"
12	05'55"	01:10'02"
13	05'52"	01:15'54"
14	06'03"	01:21'57"
15	05'43"	01:27'40"
16	05'58"	01:33'38"
16.6	05'20"	01:36'51"

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成績 : 01:07:05

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