Tung Chien-hung 2018/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Chien-hung 高雄
ID 151082

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Tung Chien-hung

00:35:00

日期: 2018-09-26 12:15 - 卡路里: 266 Cal

高雄

Tung Chien-hung

·

好久沒看到這麼乾淨整齊的健身房了，
感覺煥然一新，
經過這陣子的紊亂，
檢討後嘗試新的課表，
今天先試水溫。
(
LEG EXTENSION 125Lb * 12
PRONE LEG CURL 62.5Lb * 12
LEG PRESS 77.5Kg * 30
ASSISTED CHIN -15Kg * 10
TRICEPS 25Kg * 20
) * 3

Android 手動上傳 | 6 years ago

李百信, Money 和其他 4 人說推

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