weng 2012/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

weng 宜蘭
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10.1 km | 00:43:35 | 04:18/km

日期: 2012-11-17 14:48 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 04'31" / 04'17" / 04'04" / 04'15" / 04'15" / 04'30" / 04'14" / 04'21" / 04'25" / 04'12" / 04'18" /

11月累積里程 : 161.05 km

XT 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, 阿杰和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'17"	00:08'48"
3	04'04"	00:12'52"
4	04'15"	00:17'07"
5	04'15"	00:21'22"
6	04'30"	00:25'52"
7	04'14"	00:30'06"
8	04'21"	00:34'27"
9	04'25"	00:38'52"
10	04'12"	00:43'04"
10.1	04'17"	00:43'35"

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