2.2 km | 00:11:30 | 05:10/km日期: 2018-09-26 19:01 - 地點: 南應大 - 平均心率: 149 - 卡路里: 136 Cal - 總步數: 2046 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'43" / 05'20" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 02'50" (+00'07") | 211 / 211 | 213 / 165 |
2 | | 15'20" (+12'37") | 47 / 259 | 169 / 38 |
3 | | 02'45" (+00'02") | 204 / 464 | 225 / 160 |
4 | | 18'01" (+15'18") | 44 / 508 | 140 / 39 |
5 | | 02'43" | 201 / 710 | 225 / 162 |
6 | | 23'28" (+20'45") | 34 / 745 | 132 / 32 |
7 | | 03'00" (+00'17") | 200 / 945 | 223 / 149 |
8 | | 14'02" (+11'19") | 54 / 999 | 151 / 47 |
9 | | 03'05" (+00'22") | 205 / 1205 | 217 / 148 |
10 | | 20'20" (+17'37") | 34 / 1239 | 117 / 41 |
11 | | 02'49" (+00'06") | 200 / 1439 | 232 / 151 |
12 | | 12'55" (+10'12") | 52 / 1492 | 125 / 61 |
13 | | 03'14" (+00'31") | 205 / 1698 | 210 / 146 |
14 | | 26'47" (+24'04") | 28 / 1726 | 117 / 31 |
15 | | 02'54" (+00'11") | 201 / 1927 | 216 / 159 |
16 | | 13'53" (+11'10") | 51 / 1978 | 156 / 46 |
17 | | 02'47" (+00'04") | 202 / 2181 | 222 / 161 |
18 | | 04'47" (+02'04") | 41 / 2223 | 210 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
104.45 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
1531.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 05'20" | 00:10'03" |
2.2 | 06'27" | 00:11'30" |