龍兄虎弟 2018/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

龍兄虎弟桃園
ID 336188

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12.1 km | 01:16:53 | 06:22/km

日期: 2018-09-23 06:01 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'06" / 05'30" / 08'02" / 05'39" / 05'44" / 06'21" / 06'21" / 05'51" / 06'06" / 07'00" / 06'17" / 07'28" / 06'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 111.16 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'30"	00:11'36"
3	08'02"	00:19'38"
4	05'39"	00:25'17"
5	05'44"	00:31'01"
6	06'21"	00:37'22"
7	06'21"	00:43'43"
8	05'51"	00:49'34"
9	06'06"	00:55'40"
10	07'00"	01:02'40"
11	06'17"	01:08'57"
12	07'28"	01:16'25"
12.1	07'08"	01:16'49"

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朋友動態

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