10.4 km | 01:02:59 | 06:03/km日期: 2018-09-29 05:59 - 平均心率: 162 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'42" / 05'37" / 05'35" / 06'00" / 05'26" / 05'59" / 06'21" / 06'00" / 06'37" / 06'50" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'50" (+01'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'03" (+01'37") | 405 / 10405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
66.18 km 
asics Gel-Contend4 累積 :
281.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'37" | 00:11'19" |
| 3 | 05'35" | 00:16'54" |
| 4 | 06'00" | 00:22'54" |
| 5 | 05'26" | 00:28'20" |
| 6 | 05'59" | 00:34'19" |
| 7 | 06'21" | 00:40'40" |
| 8 | 06'00" | 00:46'40" |
| 9 | 06'37" | 00:53'17" |
| 10 | 06'50" | 01:00'07" |
| 10.4 | 07'04" | 01:02'59" |
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