Arthur 游小豪 2018/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Arthur 游小豪彰化
ID 300340

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Arthur 游小豪

56.7 km | 04:21:37 | 13.0 km/h

日期: 2018-09-29 06:14 - 卡路里: 2298 Cal - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04:07'19"

(04:07'19")

13.09

53782 / 53782

2

14'18"

(04:21'37")

12.41 (-0.68)

2952 / 56735

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9月累積里程 : 241.42 km

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

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·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.6	1.0 %
2	22.0	1.3 %
3	27.3	-0.9 %
4	25.4	-0.6 %
5	20.7	2.0 %
6	18.9	1.0 %
7	15.2	-0.6 %
8	31.0	-0.5 %
9	28.8	-0.2 %
10	19.3	2.0 %
11	20.2	-0.6 %
12	32.7	-0.6 %
13	40.0	-0.2 %
14	17.7	-0.2 %
15	29.3	3.0 %
16	39.6	-0.2 %
17	34.3	-0.2 %
18	13.2	-1.1 %
19	19.1	-0.6 %
20	2.3	1.0 %
21	15.6	-0.2 %
22	20.6	-0.3 %
23	21.1	-0.4 %
24	35.6	-0.2 %
25	37.9	-0.2 %
26	36.0	-0.2 %
27	32.1	1.5 %
28	14.6	-0.9 %
29	1.9	-0.4 %
30	14.4	-0.2 %
31	20.9	1.7 %
32	29.5	2.0 %
33	20.5	1.2 %
34	12.7	-0.6 %
35	26.1	1.0 %
36	21.2	1.3 %
37	20.1	1.2 %
38	30.5	-0.5 %
39	9.2	1.7 %
40	20.9	-0.4 %
41	21.7	1.5 %
42	45.6	1.0 %
43	48.0	-0.8 %
44	5.1	1.4 %
45	31.6	-0.8 %
46	25.4	-0.8 %
47	35.6	-0.4 %
48	23.1	-0.5 %
49	33.6	-0.6 %
50	23.5	2.3 %
51	37.9	-1.7 %
52	38.7	-0.5 %
53	37.9	-0.6 %
54	0.2	12.3 %
55	19.4	-1.2 %
56	18.8	-1.0 %
56.7	21.7	1.3 %

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朋友動態

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