陳力 2018/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳力台中
ID 312083

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36.5 km | 02:51:22 | 12.8 km/h

日期: 2018-09-30 08:33 - 總爬升: 676 m - 卡路里: 1166 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(30)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'40"

(03'40")

16.29 (-20.45)

994 / 994

2

03'21"

(07'01")

18.00 (-18.73)

1003 / 1998

3

03'13"

(10'14")

18.85 (-17.89)

1005 / 3004

4

03'23"

(13'37")

17.91 (-18.82)

1005 / 4009

5

02'39"

(16'16")

22.78 (-13.95)

1006 / 5015

展開計圈分析

9月累積里程 : 179.81 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

修哥和 Rarry Lin 說推

·

修哥請問你參加騎單車賽？

2018-09-30 11:35 ·

陳力不是，是輕鬆騎

2018-09-30 18:59 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.2	-3.8 %
2	17.9	-4.7 %
3	18.8	-4.6 %
4	17.7	8.8 %
5	22.6	4.8 %
6	23.4	4.6 %
7	21.2	7.0 %
8	20.7	4.6 %
9	22.4	4.8 %
10	21.6	5.8 %
11	8.8	5.9 %
12	14.9	6.1 %
13	10.4	8.0 %
14	6.3	9.5 %
15	5.4	8.4 %
16	5.8	9.1 %
17	5.4	10.4 %
18	5.6	8.0 %
19	2.7	-7.3 %
20	36.4	-10.0 %
21	35.6	-8.1 %
22	29.0	-11.3 %
23	14.9	8.2 %
24	42.4	-9.2 %
25	27.1	-5.0 %
26	31.0	-5.2 %
27	28.1	-4.9 %
28	27.5	-3.1 %
29	28.6	-3.2 %
30	30.0	-2.3 %
31	25.9	-3.3 %
32	29.3	-4.8 %
33	30.5	-3.2 %
34	26.9	-5.4 %
35	18.8	8.0 %
36	7.1	7.2 %
36.5	7.5	3.8 %

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