evenly 2018/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

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8.3 km | 00:39:16 | 04:42/km

日期: 2018-10-01 19:34 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'56" / 04'42" / 05'03" / 05'04" / 05'14" / 04'41" / 05'08" / 04'43" / 09'39" /

基本訓練

10月累積里程 : 152.13 km

adida adizero Boston 累積 : 839.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	04'42"	00:10'38"
3	05'03"	00:15'41"
4	05'04"	00:20'45"
5	05'14"	00:25'59"
6	04'41"	00:30'40"
7	05'08"	00:35'48"
8	04'43"	00:40'31"
8.3	09'40"	00:43'48"

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