柯銘昇 2014/03/27 訓練日誌

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柯銘昇

10.7 km | 01:13:56 | 06:54/km

日期: 2014-03-27 21:12 - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 06'42" / 06'53" / 06'50" / 07'06" / 06'58" / 06'53" / 06'56" / 07'15" / 06'59" / 06'53" / 06'23" /

3月累積里程 : 148.77 km

美津濃 MIZUNO maximizer15 累積 : 979.6 km

Android - Sony C6502 上傳 | 10 years ago

小唐, Rios 和其他 13 人說推

留言

牛小毛八卦山準備好了嗎?

2014-03-27 22:38 ·

柯銘昇跑完應該沒問題....

2014-03-28 15:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'53"	00:13'35"
3	06'50"	00:20'25"
4	07'06"	00:27'31"
5	06'58"	00:34'29"
6	06'53"	00:41'22"
7	06'56"	00:48'18"
8	07'15"	00:55'33"
9	06'59"	01:02'32"
10	06'53"	01:09'25"
10.7	06'23"	01:13'56"

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