BSHIN WU 2018/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.7 km | 00:40:44 | 07:08/km

日期: 2018-09-30 17:22 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'41" / 07'00" / 06'40" / 07'54" / 07'14" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+00'02")

1000 / 1000

2

07'00"

(13'41")

07'00" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'39"

(20'21")

06'39"

1000 / 3000

4

07'54"

(28'15")

07'54" (+01'15")

1000 / 4000

5

07'14"

(35'29")

07'14" (+00'35")

1000 / 5000

6

05'15"

(40'44")

07'25" (+00'46")

706 / 5706

9月累積里程 : 107.56 km

TCX 上傳 | 6 years ago

joy yang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'00"	00:13'41"
3	06'40"	00:20'21"
4	07'54"	00:28'15"
5	07'14"	00:35'29"
5.7	07'26"	00:40'45"

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