6.2 km | 00:51:24 | 08:15/km日期: 2018-10-01 19:59 - 平均心率: 132 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'12" / 05'42" / 05'51" / 05'58" / 05'59" / 05'52" / 72'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:12'10" (+06'29") | 219 / 6219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
313.46 km 母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
14921.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'42" | 00:11'54" |
3 | 05'51" | 00:17'45" |
4 | 05'58" | 00:23'43" |
5 | 05'59" | 00:29'42" |
6 | 05'52" | 00:35'34" |
6.2 | 72'10" | 00:51'25" |