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丫湯哥
花蓮
ID 96200
354 位追隨者
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丫湯哥
30.0 km
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00:53:51
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33.4 km/h
日期:
2014-03-27 23:43
-
地點:
室內
-
天氣:
下雨
-
卡路里:
972 Cal
花蓮
丫
湯哥
下雨不能出去運動,只好踩室內腳踏車。
Co
說推
·
留言
突發奇想,倒退騎。不知道這樣有沒有訓練到不同的肌肉?
3月累積里程 :
90.85 km
Android 手動上傳
| 10 years ago
J
,
曾少均
和其他
28
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
清閒老狼
昨天有下雨嗎?我有去德興運動場跑步耶(^∇^)
2014-03-28 07:43 ·
1
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丫湯哥
老狼早安!原來德興天氣比美崙好啊?哈哈!
昨天下班已經晚上九點多,晚上雨不小喔。
其實是自己找藉口啦。^ ^
2014-03-28 07:57 ·
1
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王子麵
呵呵~我不知道倒退騎會不會訓練到不同肌肉。不過,之前在看新竹馬的照片時,有看到一個跑者,是倒著跑,腿部的肌肉線條讓人感覺挺厲害的~
附上連結,有圖有真相 ^^
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=558&t=3826406
2014-03-28 11:36 ·
1
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苗
您在玉里上班是每天通勤啊,辛苦了
2014-03-28 12:17 ·
1
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丫湯哥
王子麵:哇!那個人真是厲害。我是看一些文章指出跑步,跑步都是同一個動作,使用同樣的肌群。應該加上其他運動以達到平衡,比較不會受傷。所以沒辦法跑步時,就騎室內腳踏車平衡一下啦。
2014-03-28 19:34 ·
2
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王子麵
介如:我有感覺訓練不同肌群,跑步完身體比較不容易酸。騎室內腳踏車也不錯。 ^^
2014-03-28 19:42 ·
1
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丫湯哥
阿苗:被妳發現了。我每週來回兩次,已經習慣了。
2014-03-28 20:59 ·
1
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丫湯哥
王子麵:例如跳高嗎?^ ^
2014-03-28 21:03 ·
2
個人推
王子麵
哇哈哈~ ^^
2014-03-29 07:56 ·
1
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