10.0 km | 00:44:20 | 04:24/km日期: 2018-10-02 18:14 - 地點: 逢大 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 522 Cal
Pace: 04'36" / 04'30" / 04'32" / 04'07" / 04'05" / 04'50" / 04'36" / 04'24" / 04'16" / 04'12" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
303.26 km 
Adidas Adizero Boston Boost 6 累積 :
1355.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'30" | 00:09'06" |
| 3 | 04'32" | 00:13'38" |
| 4 | 04'07" | 00:17'45" |
| 5 | 04'05" | 00:21'50" |
| 6 | 04'50" | 00:26'40" |
| 7 | 04'36" | 00:31'16" |
| 8 | 04'24" | 00:35'40" |
| 9 | 04'16" | 00:39'56" |
| 10 | 04'12" | 00:44'08" |
| 10.0 | 04'37" | 00:44'20" |
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