5.6 km | 00:31:53 | 05:39/km日期: 2018-09-13 20:39 - 地點: 山子頂公園 - 平均心率: 110 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 5650 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'20" / 05'08" / 05'20" / 05'37" / 05'59" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'11") | 1005 / 1005 | 174 / 107 |
| 2 | | 05'08" | 1011 / 2016 | 179 / 108 |
| 3 | | 05'17" (+00'09") | 1006 / 3023 | 179 / 105 |
| 4 | | 05'32" (+00'24") | 1009 / 4032 | 178 / 100 |
| 5 | | 05'57" (+00'49") | 1006 / 5038 | 175 / 95 |
| 6 | | 06'53" (+01'45") | 638 / 5676 | 175 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.35 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'08" | 00:10'28" |
| 3 | 05'20" | 00:15'48" |
| 4 | 05'37" | 00:21'25" |
| 5 | 05'59" | 00:27'24" |
| 5.6 | 07'01" | 00:31'53" |
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