Stanely 2014/03/27 訓練日誌

Stanely 彰化
ID 5062

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Stanely

2000 m | 00:52:15 | 02:36/100m

日期: 2014-03-27 19:30 - 地點: 海洋森林泳池 - 天氣: 熱 - 卡路里: 735 Cal

天氣變熱了！泳池裡人越來越多了！
溫水池：靜坐8 min
冰水池浸泡大小腿:8min
溫水池：靜坐8 min
蛙式：2k (52min15sec)
蒸汽室拉筋：10min
冰水池浸泡大小腿:10min
溫水池：靜坐10 min

3月累積里程 : 5.50 km

手動上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), ... 和其他 72 人說推

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羊小明好棒的游泳跟水療^^!Stanely 哥是小明的偶像^^

2014-03-28 05:11 ·

Stanely 449:因為第一次玩113，完成時間不敢設定太短！我是設定在0630～0700完成，用玩的心態，順便衡量自己的實力！文勝&小明你們也粉棒啊，我游泳還粉差啦！還在學習中………

2014-03-28 05:50 ·

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