4.8 km | 00:24:48 | 05:09/km日期: 2016-12-14 22:23 - 地點: 泰山 - 卡路里: 290 Cal
Pace: 06'30" / 04'30" / 04'33" / 05'00" / 05'17" /
12月累積里程 : 164.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 04'30" | 00:11'00" |
| 3 | 04'33" | 00:15'33" |
| 4 | 05'00" | 00:20'33" |
| 4.8 | 05'17" | 00:24'48" |
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