10.6 km | 01:00:34 | 05:42/km日期: 2018-10-03 14:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'26" / 06'21" / 05'43" / 05'32" / 05'05" / 04'57" / 05'48" / 05'23" / 05'13" / 05'02" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 6000 / 6000 |
2 | | 05'31" | 4609 / 10609 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
191.96 km Mizuno Mizuno WAVE AMULET 6 累積 :
1466.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'21" | 00:13'47" |
3 | 05'43" | 00:19'30" |
4 | 05'32" | 00:25'02" |
5 | 05'05" | 00:30'07" |
6 | 04'57" | 00:35'04" |
7 | 05'48" | 00:40'52" |
8 | 05'23" | 00:46'15" |
9 | 05'13" | 00:51'28" |
10 | 05'02" | 00:56'30" |
10.6 | 06'40" | 01:00'34" |