Tenkasky 2014/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Tenkasky 新北市
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5.0 km | 00:32:19 | 06:25/km

日期: 2014-03-27 20:35 - 地點: 副都心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 06'16" / 06'13" / 06'15" / 06'38" / 06'44" / 06'01" /

基本訓練

肚子堆太多東西

3月累積里程 : 31.00 km

NIKE LUNARGLIDE + 3 累積 : 520.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Emily佳憓和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'13"	00:12'29"
3	06'15"	00:18'44"
4	06'38"	00:25'22"
5	06'44"	00:32'06"
5.0	04'41"	00:32'19"

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成績 : 04:39:10

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