11.2 km | 01:02:55 | 05:38/km日期: 2018-10-04 05:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 626 Cal
Pace: 06'49" / 12'40" / 05'06" / 05'41" / 05'29" / 05'27" / 05'36" / 05'35" / 08'54" / 06'22" / 05'15" / 07'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
448.63 km 
Salomon Sense Propulse 累積 :
1951.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 12'40" | 00:19'29" |
| 3 | 05'06" | 00:24'35" |
| 4 | 05'41" | 00:30'16" |
| 5 | 05'29" | 00:35'45" |
| 6 | 05'27" | 00:41'12" |
| 7 | 05'36" | 00:46'48" |
| 8 | 05'35" | 00:52'23" |
| 9 | 08'54" | 01:01'17" |
| 10 | 06'22" | 01:07'39" |
| 11 | 05'15" | 01:12'54" |
| 11.2 | 07'22" | 01:14'03" |
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