3.7 km | 00:28:17 | 07:33/km日期: 2018-10-03 06:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'23" / 08'22" / 06'55" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+02'25") | 343 / 1343 |
| 3 | | 12'36" (+07'21") | 29 / 1373 |
| 4 | | 06'20" (+01'05") | 78 / 1451 |
| 5 | | 10'35" (+05'20") | 47 / 1499 |
| 6 | | 06'41" (+01'26") | 74 / 1573 |
| 7 | | 10'51" (+05'36") | 46 / 1619 |
| 8 | | 06'51" (+01'36") | 72 / 1692 |
| 9 | | 11'25" (+06'10") | 43 / 1736 |
| 10 | | 07'09" (+01'54") | 69 / 1806 |
| 11 | | 12'01" (+06'46") | 41 / 1848 |
| 12 | | 06'31" (+01'16") | 76 / 1924 |
| 13 | | 10'22" (+05'07") | 48 / 1972 |
| 14 | | 13'11" (+07'56") | 30 / 2003 |
| 15 | | 05'15" | 95 / 2098 |
| 16 | | 05'42" (+00'27") | 87 / 2186 |
| 17 | | 06'12" (+00'57") | 80 / 2267 |
| 18 | | 06'49" (+01'34") | 73 / 2340 |
| 19 | | 05'49" (+00'34") | 85 / 2426 |
| 20 | | 07'33" (+02'18") | 1000 / 3426 |
| 21 | | 07'49" (+02'34") | 312 / 3738 |
| 22 | | 02'56" | 3 / 3741 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 93.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 08'22" | 00:15'45" |
| 3 | 06'55" | 00:22'40" |
| 3.7 | 07'37" | 00:28'19" |
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