Tung Chien-hung 2018/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Chien-hung 高雄
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Tung Chien-hung

12.2 km | 01:01:01 | 04:59/km

日期: 2018-10-04 17:39 - 平均心率: 157 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 189

Pace: 04'34" / 05'01" / 05'00" / 04'54" / 05'07" / 04'40" / 04'43" / 05'15" / 05'11" / 05'21" / 05'18" / 04'34" / 06'17" /

高雄

Tung Chien-hung

·

高雄

Tung Chien-hung

·

今天北風好大呀！
有半圈得逆著風跑，
另外半圈剛好被建築擋到沒能享受超順風的快感。
…
最近狀況不好，
聽教練的話不貪快穩穩地把十趟啃完。
收操時躺在地上，
突然看到好多星星，
有多久沒在高雄看到星星了？
在相同的星空下，
有一群夥伴在不同地方比我更努力地跑著。
…
這雙亮黃的襪子，
買了很久都沒穿，
今天意外發現配色跟R6很搭。 ^^

10月累積里程 : 316.15 km

Nike lunarspider r 6 累積 : 697.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Money, 李百信和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	05'01"	00:09'35"
3	05'00"	00:14'35"
4	04'54"	00:19'29"
5	05'07"	00:24'36"
6	04'40"	00:29'16"
7	04'43"	00:33'59"
8	05'15"	00:39'14"
9	05'11"	00:44'25"
10	05'21"	00:49'46"
11	05'18"	00:55'04"
12	04'34"	00:59'38"
12.2	06'16"	01:01'01"

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