22.9 km | 03:18:36 | 08:40/km日期: 2018-02-25 10:58 - 平均心率: 46 - 卡路里: 1855 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'24" / 06'36" / 07'54" / 07'55" / 06'46" / 06'50" / 07'29" / 13'36" / 07'38" / 07'44" / 07'06" / 06'48" / 07'27" / 06'42" / 07'09" / 09'20" / 09'50" / 09'23" / 18'06" / 09'05" / 09'29" / 09'16" / 10'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 154.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'36" | 00:14'00" |
3 | 07'54" | 00:21'54" |
4 | 07'55" | 00:29'49" |
5 | 06'46" | 00:36'35" |
6 | 06'50" | 00:43'25" |
7 | 07'29" | 00:50'54" |
8 | 13'36" | 01:04'30" |
9 | 07'38" | 01:12'08" |
10 | 07'44" | 01:19'52" |
11 | 07'06" | 01:26'58" |
12 | 06'48" | 01:33'46" |
13 | 07'27" | 01:41'13" |
14 | 06'42" | 01:47'55" |
15 | 07'09" | 01:55'04" |
16 | 09'20" | 02:04'24" |
17 | 09'50" | 02:14'14" |
18 | 09'23" | 02:23'37" |
19 | 18'06" | 02:41'43" |
20 | 09'05" | 02:50'48" |
21 | 09'29" | 03:00'17" |
22 | 09'16" | 03:09'33" |
22.9 | 10'03" | 03:18'36" |