王俊欽 2018/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

王俊欽高雄
ID 239112

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11.1 km | 01:03:06 | 05:42/km

日期: 2018-10-06 05:43 - 地點: B區滯洪池 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 06'42" / 05'30" / 05'22" / 05'20" / 05'22" / 06'12" / 05'43" / 05'41" / 05'30" / 05'27" / 05'32" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'34" (+01'15")

1057 / 1057

2

05'30"

(12'27")

05'29" (+00'10")

1002 / 2060

3

05'25"

(17'52")

05'21" (+00'02")

1011 / 3071

4

05'18"

(23'10")

05'20" (+00'01")

991 / 4062

5

05'26"

(28'36")

05'23" (+00'04")

1007 / 5070

展開計圈分析

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自主訓練

10月累積里程 : 229.90 km

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·

觀看另 2 則留言

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2018-10-06 18:18 ·

Ming Yeh 運動愉快。

2018-10-06 22:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'30"	00:12'12"
3	05'22"	00:17'34"
4	05'20"	00:22'54"
5	05'22"	00:28'16"
6	06'12"	00:34'28"
7	05'43"	00:40'11"
8	05'41"	00:45'52"
9	05'30"	00:51'22"
10	05'27"	00:56'49"
11	05'32"	01:02'21"
11.1	08'36"	01:02'52"

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