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謝不足
新竹
ID 365630
13 位追隨者
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謝不足
64.8 km
|
03:55:18
|
16.5 km/h
日期:
2018-10-06 07:07
-
總爬升:
584 m
-
卡路里:
1750 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
78%
-
PM2.5:
良好(20)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'13"
(03'13")
18.56 (-14.78)
992 / 992
2
03'30"
(06'43")
17.06 (-16.27)
991 / 1983
3
04'04"
(10'47")
14.81 (-18.52)
1001 / 2984
4
03'23"
(14'10")
17.91 (-15.42)
1008 / 3993
5
05'00"
(19'10")
11.96 (-21.37)
995 / 4988
展開計圈分析
6
03'39"
(22'49")
16.59 (-16.74)
1007 / 5995
7
03'18"
(26'07")
18.09 (-15.24)
990 / 6986
8
03'21"
(29'28")
18.09 (-15.24)
1008 / 7994
9
02'48"
(32'16")
21.69 (-11.65)
1009 / 9004
10
02'20"
(34'36")
25.90 (-7.43)
1000 / 10005
11
04'27"
(39'03")
13.48 (-19.85)
996 / 11001
12
04'36"
(43'39")
13.04 (-20.29)
998 / 11999
13
03'18"
(46'57")
18.37 (-14.97)
1009 / 13009
14
04'11"
(51'08")
14.40 (-18.93)
1000 / 14009
15
03'51"
(54'59")
15.72 (-17.61)
1007 / 15017
16
03'45"
(58'44")
16.22 (-17.12)
1011 / 16028
17
02'32"
(01:01'16")
23.53 (-9.80)
992 / 17021
18
03'17"
(01:04'33")
18.56 (-14.78)
1013 / 18035
19
03'43"
(01:08'16")
16.07 (-17.26)
994 / 19029
20
04'06"
(01:12'22")
14.81 (-18.52)
1009 / 20039
21
04'09"
(01:16'31")
14.75 (-18.58)
1016 / 21056
22
03'32"
(01:20'03")
16.90 (-16.43)
993 / 22050
23
04'57"
(01:25'00")
12.16 (-21.17)
1001 / 23051
24
04'37"
(01:29'37")
13.00 (-20.34)
997 / 24049
25
04'17"
(01:33'54")
14.17 (-19.16)
1010 / 25059
26
04'46"
(01:38'40")
12.68 (-20.66)
1004 / 26063
27
04'15"
(01:42'55")
14.17 (-19.16)
1003 / 27067
28
03'33"
(01:46'28")
16.90 (-16.43)
996 / 28064
29
03'47"
(01:50'15")
16.14 (-17.19)
1014 / 29079
30
04'45"
(01:55'00")
12.63 (-20.70)
997 / 30076
31
06'45"
(02:01'45")
8.91 (-24.42)
1001 / 31078
32
04'13"
(02:05'58")
14.23 (-19.10)
997 / 32076
33
03'10"
(02:09'08")
19.05 (-14.29)
1001 / 33078
34
02'05"
(02:11'13")
29.03 (-4.30)
1003 / 34081
35
01'50"
(02:13'03")
33.33
1016 / 35097
36
04'06"
(02:17'09")
14.69 (-18.64)
1002 / 36100
37
03'20"
(02:20'29")
18.09 (-15.24)
1004 / 37104
38
02'10"
(02:22'39")
27.91 (-5.43)
1000 / 38105
39
02'07"
(02:24'46")
28.35 (-4.99)
993 / 39098
40
02'11"
(02:26'57")
27.69 (-5.64)
1006 / 40105
41
03'52"
(02:30'49")
15.58 (-17.75)
1001 / 41106
42
02'28"
(02:33'17")
24.49 (-8.84)
1002 / 42109
43
02'39"
(02:35'56")
22.78 (-10.55)
1004 / 43113
44
02'44"
(02:38'40")
21.82 (-11.52)
991 / 44105
45
02'30"
(02:41'10")
24.00 (-9.33)
997 / 45103
46
02'38"
(02:43'48")
23.23 (-10.11)
1014 / 46117
47
02'17"
(02:46'05")
26.28 (-7.06)
998 / 47116
48
02'48"
(02:48'53")
21.30 (-12.03)
988 / 48105
49
02'32"
(02:51'25")
24.00 (-9.33)
1010 / 49115
50
03'18"
(02:54'43")
18.09 (-15.24)
992 / 50108
51
02'25"
(02:57'08")
25.00 (-8.33)
1000 / 51108
52
02'22"
(02:59'30")
25.53 (-7.80)
1004 / 52112
53
04'03"
(03:03'33")
15.06 (-18.27)
1016 / 53129
54
03'33"
(03:07'06")
17.31 (-16.03)
1023 / 54152
55
02'53"
(03:09'59")
20.93 (-12.40)
1000 / 55152
56
04'45"
(03:14'44")
12.72 (-20.61)
1004 / 56157
57
03'50"
(03:18'34")
15.72 (-17.61)
1003 / 57160
58
04'03"
(03:22'37")
15.00 (-18.33)
1012 / 58173
59
03'04"
(03:25'41")
19.67 (-13.66)
1001 / 59174
60
03'10"
(03:28'51")
18.85 (-14.49)
991 / 60166
61
04'46"
(03:33'37")
12.68 (-20.66)
1006 / 61172
62
04'27"
(03:38'04")
13.53 (-19.80)
1001 / 62173
63
04'01"
(03:42'05")
15.06 (-18.27)
1007 / 63180
64
04'52"
(03:46'57")
12.29 (-21.05)
996 / 64177
65
04'17"
(03:51'14")
11.21 (-22.12)
800 / 64977
10月累積里程 :
643.49 km
Android - HTC HTC_U-3u 上傳
| 6 years ago
福祥(錸德竹22晨跑團)
,
顧聰明 (錸德慢跑社）
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.4
2.7 %
2
16.9
5.7 %
3
14.8
5.8 %
4
17.9
4.3 %
5
12.0
5.0 %
6
16.4
2.7 %
7
18.2
2.5 %
8
17.9
3.5 %
9
21.8
-3.9 %
10
25.7
-3.2 %
11
13.5
7.8 %
12
12.9
12.0 %
13
18.6
-4.0 %
14
14.3
10.0 %
15
15.9
-5.5 %
16
15.9
4.8 %
17
23.4
-3.0 %
18
18.9
8.8 %
19
15.9
4.7 %
20
15.3
5.5 %
21
14.1
8.8 %
22
17.1
-6.0 %
23
13.2
-4.6 %
24
12.0
7.0 %
25
14.6
4.6 %
26
12.4
4.6 %
27
13.9
6.9 %
28
16.7
-3.9 %
29
17.6
-4.2 %
30
11.7
4.5 %
31
9.1
6.6 %
32
13.9
-2.5 %
33
18.8
-2.2 %
34
28.8
-4.0 %
35
32.7
-8.6 %
36
15.1
-7.8 %
37
17.6
-5.2 %
38
29.5
-3.0 %
39
26.7
-2.7 %
40
27.5
-2.4 %
41
15.6
5.8 %
42
24.8
-5.5 %
43
22.5
-3.5 %
44
21.3
-2.7 %
45
24.8
-3.1 %
46
22.8
-2.5 %
47
26.1
-3.8 %
48
21.2
-4.5 %
49
25.4
-2.3 %
50
22.6
-4.8 %
51
18.8
-2.7 %
52
25.5
3.0 %
53
15.1
-4.6 %
54
23.8
3.8 %
55
15.7
-5.8 %
56
12.8
-2.6 %
57
15.4
-2.8 %
58
15.9
8.0 %
59
18.4
3.4 %
60
19.3
-3.2 %
61
12.4
-5.0 %
62
13.7
7.2 %
63
16.4
-6.7 %
64
11.7
8.3 %
64.8
9.8
-5.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
Annie Teng
上傳了新日誌
21.4 km
|
02:55:30
|
08:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
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|
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