林卡卡 2014/03/27 訓練日誌

林卡卡新北市
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林卡卡

10.2 km | 01:11:38 | 07:03/km

日期: 2014-03-27 21:46 - 地點: 台北大學 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 06'41" / 06'48" / 07'16" / 06'58" / 07'01" / 07'15" / 07'07" / 07'06" / 06'50" / 07'35" / 06'46" /

10K run

3月累積里程 : 87.01 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 883.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

胡國池, 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'48"	00:13'29"
3	07'16"	00:20'45"
4	06'58"	00:27'43"
5	07'01"	00:34'44"
6	07'15"	00:41'59"
7	07'07"	00:49'06"
8	07'06"	00:56'12"
9	06'50"	01:03'02"
10	07'35"	01:10'37"
10.1	06'46"	01:11'38"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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