7.8 km | 00:49:27 | 06:20/km日期: 2018-10-06 16:26 - 平均心率: 129 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'44" / 06'36" / 06'02" / 06'04" / 05'41" / 05'33" / 05'21" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+01'28") | 798 / 7798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 06'36" | 00:15'20" |
| 3 | 06'02" | 00:21'22" |
| 4 | 06'04" | 00:27'26" |
| 5 | 05'41" | 00:33'07" |
| 6 | 05'33" | 00:38'40" |
| 7 | 05'21" | 00:44'01" |
| 7.8 | 06'48" | 00:49'27" |
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