Harold Hsu 2018/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Harold Hsu 新竹
ID 296862

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17.3 km | 01:57:21 | 06:47/km

日期: 2018-10-06 06:57 - 卡路里: 1166 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'42" / 06'23" / 06'47" / 06'20" / 06'26" / 06'15" / 08'20" / 06'15" / 06'41" / 06'12" / 07'11" / 06'50" / 07'42" / 06'13" / 06'50" / 07'05" / 06'55" / 08'34" /

基本訓練

10月累積里程 : 95.57 km

mizuno waverider17 累積 : 716.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

YH, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'23"	00:13'05"
3	06'47"	00:19'52"
4	06'20"	00:26'12"
5	06'26"	00:32'38"
6	06'15"	00:38'53"
7	08'20"	00:47'13"
8	06'15"	00:53'28"
9	06'41"	01:00'09"
10	06'12"	01:06'21"
11	07'11"	01:13'32"
12	06'50"	01:20'22"
13	07'42"	01:28'04"
14	06'13"	01:34'17"
15	06'50"	01:41'07"
16	07'05"	01:48'12"
17	06'55"	01:55'07"
17.3	08'40"	01:57'26"

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朋友動態

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成績 : 02:30:48

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