Tung Chien-hung 2018/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Chien-hung 高雄
ID 151082

139 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Tung Chien-hung

13.2 km | 01:32:29 | 07:01/km

日期: 2018-10-06 16:48 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 158

Pace: 06'09" / 06'30" / 05'41" / 07'25" / 06'26" / 05'48" / 08'11" / 10'33" / 07'12" / 05'37" / 05'46" / 06'12" / 09'46" / 06'45" /

高雄

Tung Chien-hung

·

高雄

Tung Chien-hung

·

高雄

Tung Chien-hung

·

高雄

Tung Chien-hung

·

高雄

Tung Chien-hung

·

高雄

Tung Chien-hung

·

有時跑步對我而言是一種輕旅行，
透過雙腿可以更清楚每的點的距離與相對位置，
尤其是跑到沒力的時候。
路邊的銅板美食很誘人，
可惜今天自帶補給，
而身上也只有悠遊卡… @@

10月累積里程 : 316.15 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 : 610.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

李百信, 吳祐明和其他 3 人說推

·

吉哥讚啊

2018-10-06 19:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'30"	00:12'39"
3	05'41"	00:18'20"
4	07'25"	00:25'45"
5	06'26"	00:32'11"
6	05'48"	00:37'59"
7	08'11"	00:46'10"
8	10'33"	00:56'43"
9	07'12"	01:03'55"
10	05'37"	01:09'32"
11	05'46"	01:15'18"
12	06'12"	01:21'30"
13	09'46"	01:31'16"
13.2	06'35"	01:32'29"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

Annie Teng 上傳了新日誌

1.3 km | 00:18:10 | 13:45/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km