鴻興 sean 2012/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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16.1 km | 01:24:34 | 05:14/km

日期: 2012-11-20 17:28 - 地點: 湖口南北三路往返至楊湖路二段至四段 - 天氣: 晚間+不錯 - 卡路里: 1451 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 05'25" / 04'45" / 05'12" / 05'07" / 05'32" / 05'22" / 05'08" / 04'47" / 05'11" / 05'28" / 05'24" / 05'35" / 05'15" / 05'26" / 04'54" / 05'24" / 05'17" /

11月累積里程 : 263.63 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR CF 累積 : 1795.4 km

Android 上傳 | 12 years ago

鹹鴿, 曹惠君(Joan) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	04'45"	00:10'10"
3	05'12"	00:15'22"
4	05'07"	00:20'29"
5	05'32"	00:26'01"
6	05'22"	00:31'23"
7	05'08"	00:36'31"
8	04'47"	00:41'18"
9	05'11"	00:46'29"
10	05'28"	00:51'57"
11	05'24"	00:57'21"
12	05'35"	01:02'56"
13	05'15"	01:08'11"
14	05'26"	01:13'37"
15	04'54"	01:18'31"
16	05'24"	01:23'55"
16.1	05'14"	01:24'34"

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