安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2014/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

12.5 km | 01:01:53 | 04:57/km

日期: 2014-03-28 18:02 - 地點: 湖口-竹北 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 05'16" / 04'36" / 05'25" / 04'37" / 04'43" / 04'45" / 05'51" / 05'04" / 04'43" / 04'56" / 04'51" / 04'49" / 17'25" /

苗栗

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

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苗栗

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

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基本訓練

健身慢跑～

3月累積里程 : 368.24 km

ASICS TARTHERZEAL 累積 : 1601.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

打丟賽, 肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 和其他 21 人說推

·

陳浩瑋驚人的數據啊～小弟佩服！

2014-03-28 23:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'36"	00:09'52"
3	05'25"	00:15'17"
4	04'37"	00:19'54"
5	04'43"	00:24'37"
6	04'45"	00:29'22"
7	05'51"	00:35'13"
8	05'04"	00:40'17"
9	04'43"	00:45'00"
10	04'56"	00:49'56"
11	04'51"	00:54'47"
12	04'49"	00:59'36"
12.5	17'04"	01:08'03"

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成績 : 02:30:48

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