6.1 km | 00:35:34 | 05:47/km日期: 2018-10-09 05:51 - 平均心率: 132 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'28" / 06'02" / 05'50" / 05'41" / 05'32" / 05'22" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'49") | 1998 / 1998 |
2 | | 05'45" (+00'19") | 1999 / 3998 |
3 | | 05'26" | 2006 / 6004 |
4 | | 04'46" | 130 / 6135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'02" | 00:12'30" |
3 | 05'50" | 00:18'20" |
4 | 05'41" | 00:24'01" |
5 | 05'32" | 00:29'33" |
6 | 05'22" | 00:34'55" |
6.1 | 04'47" | 00:35'34" |