雞小蛋 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

雞小蛋彰化
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9.5 km | 00:53:35 | 05:38/km

日期: 2014-03-30 06:09 - 總爬升: 133 m - 地點: 台中市 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 04'37" / 05'20" / 06'27" / 06'53" / 06'47" / 04'48" / 04'58" / 05'15" / 05'37" / 05'49" /

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	05'20"	00:09'57"
3	06'27"	00:16'24"
4	06'53"	00:23'17"
5	06'47"	00:30'04"
6	04'48"	00:34'52"
7	04'58"	00:39'50"
8	05'15"	00:45'05"
9	05'37"	00:50'42"
9.5	05'48"	00:53'35"

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成績 : 02:30:48

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