JusTing 2018/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
ID 2618

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10.0 km | 01:07:50 | 06:46/km

日期: 2018-10-08 05:04 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 霾 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'56" / 06'24" / 06'31" / 06'37" / 06'49" / 06'53" / 06'58" / 06'55" / 07'15" / 07'19" / 13'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 182.42 km

母子鱷魚三代43白累積 : 694.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳振盟, 張慶忠和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'24"	00:12'20"
3	06'31"	00:18'51"
4	06'37"	00:25'28"
5	06'49"	00:32'17"
6	06'53"	00:39'10"
7	06'58"	00:46'08"
8	06'55"	00:53'03"
9	07'15"	01:00'18"
10	07'19"	01:07'37"
10.0	14'56"	01:07'53"

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朋友動態

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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