末代皇帝 2018/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

末代皇帝新北市
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6.1 km | 00:35:21 | 05:46/km

日期: 2018-10-08 22:40 - 地點: 大漢橋華翠橋 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'46" / 05'43" / 05'20" / 05'28" / 06'01" / 06'10" / 07'21" /

基本訓練
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休息緩跑

10月累積里程 : 306.75 km

母子鱷魚藍橘一代ㄚ拖累積 : 88.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

徐稚峰, 沈麗秀和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'43"	00:11'29"
3	05'20"	00:16'49"
4	05'28"	00:22'17"
5	06'01"	00:28'18"
6	06'10"	00:34'28"
6.1	07'15"	00:35'21"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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