𣛧森林木 2018/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

𣛧森林木新竹
ID 172077

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11.7 km | 01:05:23 | 05:34/km

日期: 2018-10-08 18:16 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 05'54" / 06'54" / 06'53" / 06'25" / 06'16" / 05'46" / 05'42" / 05'24" / 05'38" / 05'54" / 01'27" / 04'20" /

ER，腳好沉

10月累積里程 : 275.71 km

Epson 上傳 | 6 years ago

小婷, 李成國和其他 30 人說推

·

觀看另 2 則留言

Judy 飛天豬早安!!
輕鬆跑愉快!!

2018-10-09 09:49 ·

1 個人推

猛禽旺仔🌸 吼。。
那不是我啦
是快樂錶🤣
我的速度只有630啦

2018-10-10 16:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'54"	00:12'48"
3	06'53"	00:19'41"
4	06'25"	00:26'06"
5	06'16"	00:32'22"
6	05'46"	00:38'08"
7	05'42"	00:43'50"
8	05'24"	00:49'14"
9	05'38"	00:54'52"
10	05'54"	01:00'46"
11	01'27"	01:02'13"
11.7	04'19"	01:05'23"

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