8.3 km | 00:46:05 | 05:34/km日期: 2018-10-09 05:51 - 平均心率: 142 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 03'46" / 05'39" / 04'58" / 05'04" / 04'59" / 05'01" / 06'11" / 06'41" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'28") | 1338 / 1338 |
2 | | 04'59" (+00'10") | 3988 / 5327 |
3 | | 04'49" | 998 / 6326 |
4 | | 07'46" (+02'57") | 790 / 7116 |
5 | | 05'56" (+01'07") | 1140 / 8257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'46" | 00:03'46" |
2 | 05'39" | 00:09'25" |
3 | 04'58" | 00:14'23" |
4 | 05'04" | 00:19'27" |
5 | 04'59" | 00:24'26" |
6 | 05'01" | 00:29'27" |
7 | 06'11" | 00:35'38" |
8 | 06'41" | 00:42'19" |
8.3 | 05'45" | 00:43'48" |