4.9 km | 00:31:19 | 06:24/km日期: 2018-10-10 18:54 - 地點: 吃課表 - 平均心率: 142 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'48" / 05'51" / 06'23" / 06'15" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'01") | 443 / 2443 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 3443 |
| 5 | | 06'59" (+01'14") | 429 / 3872 |
| 6 | | 06'34" (+00'49") | 1000 / 4872 |
| 7 | | 11'40" (+05'55") | 22 / 4894 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
255.86 km 
Saucony Type A 累積 :
5017.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'51" | 00:12'39" |
| 3 | 06'23" | 00:19'02" |
| 4 | 06'15" | 00:25'17" |
| 4.9 | 06'50" | 00:31'24" |
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