6.1 km | 00:39:34 | 06:26/km日期: 2018-10-07 17:57 - 地點: 南應大 - 平均心率: 147 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 7038 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'42" / 06'18" / 06'33" / 06'07" / 06'23" / 06'32" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+00'36") | 1010 / 1010 | 175 / 84 |
2 | | 06'14" (+00'08") | 1009 / 2019 | 178 / 89 |
3 | | 06'27" (+00'21") | 1004 / 3023 | 177 / 87 |
4 | | 06'06" | 1002 / 4026 | 180 / 90 |
5 | | 06'21" (+00'15") | 1004 / 5030 | 178 / 87 |
6 | | 06'31" (+00'25") | 1010 / 6041 | 176 / 86 |
7 | | 06'06" | 147 / 6188 | 177 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
139.28 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
1531.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'18" | 00:13'00" |
3 | 06'33" | 00:19'33" |
4 | 06'07" | 00:25'40" |
5 | 06'23" | 00:32'03" |
6 | 06'32" | 00:38'35" |
6.1 | 06'40" | 00:39'34" |