6.3 km | 00:37:03 | 05:54/km日期: 2018-10-10 06:43 - 平均心率: 131 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'50" / 06'08" / 05'43" / 05'34" / 06'12" / 05'11" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+02'20") | 1982 / 1982 |
2 | | 06'36" (+02'27") | 610 / 2592 |
3 | | 04'15" (+00'06") | 397 / 2990 |
4 | | 10'06" (+05'57") | 103 / 3094 |
5 | | 04'11" (+00'02") | 385 / 3480 |
6 | | 11'58" (+07'49") | 99 / 3579 |
7 | | 04'09" | 397 / 3977 |
8 | | 12'16" (+08'07") | 96 / 4073 |
9 | | 04'27" (+00'18") | 391 / 4464 |
10 | | 05'32" (+01'23") | 1812 / 6277 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'08" | 00:12'58" |
3 | 05'43" | 00:18'41" |
4 | 05'34" | 00:24'15" |
5 | 06'12" | 00:30'27" |
6 | 05'11" | 00:35'38" |
6.3 | 05'06" | 00:37'03" |