4.8 km | 00:28:53 | 05:59/km日期: 2018-10-12 17:51 - 地點: 吃課表 - 平均心率: 153 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'16" / 05'37" / 05'40" / 06'27" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'32") | 462 / 2462 |
| 4 | | 04'56" | 1000 / 3462 |
| 5 | | 08'39" (+03'43") | 346 / 3809 |
| 6 | | 06'02" (+01'06") | 1000 / 4809 |
| 7 | | 07'23" (+02'27") | 6 / 4815 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
255.86 km 
Saucony Type A 累積 :
5017.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'37" | 00:11'53" |
| 3 | 05'40" | 00:17'33" |
| 4 | 06'27" | 00:24'00" |
| 4.8 | 06'11" | 00:29'03" |
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