8.1 km | 00:44:42 | 05:31/km日期: 2018-10-12 05:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'37" / 05'28" / 05'19" / 05'14" / 05'12" / 05'15" / 05'19" / 05'17" / 10'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+01'22") | 1276 / 1276 |
2 | | 05'13" | 3995 / 5272 |
3 | | 05'16" (+00'03") | 1979 / 7251 |
4 | | 05'13" | 795 / 8047 |
5 | | 16'12" (+10'59") | 51 / 8099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'28" | 00:12'05" |
3 | 05'19" | 00:17'24" |
4 | 05'14" | 00:22'38" |
5 | 05'12" | 00:27'50" |
6 | 05'15" | 00:33'05" |
7 | 05'19" | 00:38'24" |
8 | 05'17" | 00:43'41" |
8.1 | 10'03" | 00:44'41" |