洪元隆(培英慢跑) 2018/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
ID 5934

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洪元隆(培英慢跑)

11.4 km | 01:01:17 | 05:21/km

日期: 2018-10-11 20:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 188

Pace: 05'21" / 05'24" / 05'36" / 05'11" / 05'30" / 05'14" / 05'22" / 05'11" / 05'21" / 05'30" / 05'22" / 05'13" /

10月累積里程 : 301.51 km

New Balance RC1400 v4 累積 : 1425.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

培慢～張志銘, Stanely 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'24"	00:10'45"
3	05'36"	00:16'21"
4	05'11"	00:21'32"
5	05'30"	00:27'02"
6	05'14"	00:32'16"
7	05'22"	00:37'38"
8	05'11"	00:42'49"
9	05'21"	00:48'10"
10	05'30"	00:53'40"
11	05'22"	00:59'02"
11.4	05'14"	01:01'17"

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