黃安萱 2018/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃安萱屏東
ID 61836

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13.4 km | 02:09:49 | 09:42/km

日期: 2018-10-10 05:22 - 地點: 歸來⏩潮州 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 585 Cal

Pace: 07'53" / 07'54" / 10'58" / 07'48" / 08'50" / 10'17" / 08'39" / 12'18" / 08'54" / 10'09" / 08'56" / 15'20" / 08'07" / 09'54" /

屏東

黃安萱

謝阿州說推

·

抓緊最後抱佛腳的時間 😂😂

10月累積里程 : 107.89 km

mizuno 跑鞋累積 : 295.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

黃志榮, 鍾志成和其他 8 人說推

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觀看另 3 則留言

李明良麟洛～西勢沒串聯，車多要小心！

2018-10-10 17:56 ·

1 個人推

謝阿州 @@跑得很累

2018-10-10 19:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'54"	00:15'47"
3	10'58"	00:26'45"
4	07'48"	00:34'33"
5	08'50"	00:43'23"
6	10'17"	00:53'40"
7	08'39"	01:02'19"
8	12'18"	01:14'37"
9	08'54"	01:23'31"
10	10'09"	01:33'40"
11	08'56"	01:42'36"
12	15'20"	01:57'56"
13	08'07"	02:06'03"
13.4	09'48"	02:09'49"

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台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！！！厲害"

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