benaguly(新竹瘋) 2014/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

benaguly(新竹瘋) 新竹
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benaguly(新竹瘋)

7.0 km | 00:40:17 | 05:43/km

日期: 2014-03-27 05:12 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%

Pace: 06'53" / 05'43" / 05'05" / 05'12" / 05'30" / 05'53" / 05'34" / 10'13" /

還是跑得很累，提早下課

3月累積里程 : 162.45 km

MIZUNO Racing Wave Spacer 4 AR WIDE 累積 : 1410.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

Tiffany Wen, Bola (新竹瘋) 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	05'43"	00:12'36"
3	05'05"	00:17'41"
4	05'12"	00:22'53"
5	05'30"	00:28'23"
6	05'53"	00:34'16"
7	05'34"	00:39'50"
7.0	10'13"	00:40'17"

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成績 : 03:46:01

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