11.0 km | 01:15:08 | 06:49/km日期: 2018-10-15 05:52 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 12186 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'45" / 07'37" / 07'24" / 06'50" / 06'36" / 06'46" / 06'38" / 06'43" / 06'24" / 06'17" / 05'57" / 00'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+01'28") | 1003 / 1003 | 161 / 79 |
| 2 | | 07'35" (+01'19") | 1002 / 2005 | 161 / 81 |
| 3 | | 07'22" (+01'06") | 1002 / 3008 | 161 / 83 |
| 4 | | 06'50" (+00'34") | 1008 / 4016 | 162 / 89 |
| 5 | | 06'30" (+00'14") | 1002 / 5019 | 163 / 94 |
| 6 | | 06'45" (+00'29") | 1000 / 6020 | 163 / 90 |
| 7 | | 06'39" (+00'23") | 1006 / 7026 | 162 / 92 |
| 8 | | 06'45" (+00'29") | 1004 / 8031 | 162 / 91 |
| 9 | | 06'19" (+00'03") | 1005 / 9036 | 162 / 97 |
| 10 | | 06'16" | 1005 / 10041 | 162 / 98 |
| 11 | | 06'00" | 999 / 11041 | 161 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.89 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'37" | 00:15'22" |
| 3 | 07'24" | 00:22'46" |
| 4 | 06'50" | 00:29'36" |
| 5 | 06'36" | 00:36'12" |
| 6 | 06'46" | 00:42'58" |
| 7 | 06'38" | 00:49'36" |
| 8 | 06'43" | 00:56'19" |
| 9 | 06'24" | 01:02'43" |
| 10 | 06'17" | 01:09'00" |
| 11 | 05'57" | 01:14'57" |
| 11.0 | -916'-40" | 01:15'08" |
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