JusTing 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
ID 2618

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10.0 km | 00:59:34 | 05:57/km

日期: 2018-10-14 19:25 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 悶 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'38" / 05'47" / 05'59" / 06'03" / 06'06" / 06'15" / 06'02" / 06'14" / 05'46" / 05'42" / 11'40" /

基本訓練
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Happy new week !!

10月累積里程 : 182.42 km

母子鱷魚三代43白累積 : 694.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳振盟, 張慶忠和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'47"	00:11'25"
3	05'59"	00:17'24"
4	06'03"	00:23'27"
5	06'06"	00:29'33"
6	06'15"	00:35'48"
7	06'02"	00:41'50"
8	06'14"	00:48'04"
9	05'46"	00:53'50"
10	05'42"	00:59'32"
10.0	11'20"	00:59'39"

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朋友動態

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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