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    王俊欽 高雄
    ID 239112
    155 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王俊欽
    22.7 km | 02:26:04 | 06:26/km
    日期: 2018-10-14 06:05 - 總爬升: 470 m - 地點: 中寮山 - 卡路里: 1447 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)
    Pace: 06'30" / 07'07" / 07'10" / 05'25" / 05'09" / 06'33" / 06'00" / 08'24" / 07'31" / 05'16" / 05'24" / 10'59" / 07'48" / 09'52" / 06'46" / 06'16" / 07'57" / 04'37" / 05'25" / 14'30" / 00'55" / 00'15" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'59"  (05'59")
    		06'22" (+01'45")937 / 937
    2
    07'14"  (13'13")
    		07'16" (+02'39")995 / 1933
    3
    07'09"  (20'22")
    		07'04" (+02'27")1011 / 2944
    4
    05'35"  (25'57")
    		05'35" (+00'58")998 / 3943
    5
    05'00"  (30'57")
    		05'00" (+00'23")997 / 4940
    展開計圈分析
    6
    06'41"  (37'38")
    		06'32" (+01'55")1022 / 5962
    7
    06'03"  (43'41")
    		06'02" (+01'25")1000 / 6963
    8
    08'11"  (51'52")
    		08'11" (+03'34")999 / 7963
    9
    07'47"  (59'39")
    		07'44" (+03'07")1004 / 8968
    10
    05'24"  (01:05'03")
    		05'19" (+00'42")1014 / 9983
    11
    05'11"  (01:10'14")
    		05'13" (+00'36")992 / 10975
    12
    11'08"  (01:21'22")
    		10'58" (+06'21")1014 / 11989
    13
    07'41"  (01:29'03")
    		07'43" (+03'06")993 / 12983
    14
    09'56"  (01:38'59")
    		09'56" (+05'19")998 / 13982
    15
    06'47"  (01:45'46")
    		06'41" (+02'04")1012 / 14995
    16
    06'10"  (01:51'56")
    		06'08" (+01'31")1003 / 15998
    17
    08'08"  (02:00'04")
    		08'10" (+03'33")994 / 16992
    18
    04'40"  (02:04'44")
    		04'37"1009 / 18002
    19
    05'28"  (02:10'12")
    		05'20" (+00'43")1023 / 19026
    20
    14'27"  (02:24'39")
    		05'46" (+01'09")2501 / 21527
    21
    00'55"  (02:25'34")
    		07'52" (+03'15")116 / 21643
    22
    00'10"  (02:25'44")
    		05'19" (+00'42")31 / 21675
    高雄
    王俊欽
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    自主訓練

    10月累積里程 : 229.90 km
    Android - OPPO CPH1835 上傳 | 6 years ago
    李成國, key man 和其他 44 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    黃宏仲 俊欽兄早安！
    自主22公里愉快…
    週日愉悅……
    運動.快樂💕
    2018-10-14 09:22 ·
     1 個人推
    阿龍 俊欽兄早，假日山訓愉快
    2018-10-14 09:30 ·
     1 個人推
    王嘉鵬 王兄早安
    中寮山山訓讚，我也好想去
    2018-10-14 09:43 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 早安，超半馬運動愉快。
    2018-10-14 10:03 ·
     1 個人推
    和志180 團練愉快
    2018-10-14 10:25 ·
     1 個人推
    虎丸 中寮山超半馬愉快～👍
    2018-10-14 12:13 ·
     1 個人推
    李百信 俊欽兄午安假日中寮山團練快樂喔~
    2018-10-14 12:21 ·
     1 個人推
    楊清富 俊欽，午安，中寮山團練&假日愉快！現在都沒有在練跑，能跑出這樣的成績已經很滿意了！
    2018-10-14 12:43 ·
     1 個人推
    黃蓉 運動愉快
    2018-10-14 13:19 ·
     1 個人推
    陳俊豪 高低起伏蠻大耶，能維持這樣速度好厲害
    2018-10-14 13:31 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 午安，運動愉快~
    恭喜比賽順利完賽👍
    2018-10-14 13:51 ·
     1 個人推
    黃志榮 太強了速度好快喔！
    2018-10-14 13:51 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 強
    2018-10-14 18:27 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 早安天冷注意保暖
    2018-10-15 07:35 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'30"00:06'30"
    207'07"00:13'37"
    307'10"00:20'47"
    405'25"00:26'12"
    505'09"00:31'21"
    606'33"00:37'54"
    706'00"00:43'54"
    808'24"00:52'18"
    907'31"00:59'49"
    1005'16"01:05'05"
    1105'24"01:10'29"
    1210'59"01:21'28"
    1307'48"01:29'16"
    1409'52"01:39'08"
    1506'46"01:45'54"
    1606'16"01:52'10"
    1707'57"02:00'07"
    1804'37"02:04'44"
    1905'25"02:10'09"
    2014'30"02:24'39"
    2100'55"02:25'34"
    22.700'06"02:25'44"

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