10.1 km | 00:57:52 | 05:42/km日期: 2014-03-30 23:38 - 地點: 四號公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1036 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 05'40" / 05'48" / 05'54" / 05'48" / 05'54" / 05'42" / 05'54" / 05'50" / 05'22" / 05'17" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'17") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 05'47" (+00'26") | 1001 / 2010 |
| 3 | | 05'53" (+00'32") | 1011 / 3021 |
| 4 | | 05'50" (+00'29") | 1005 / 4026 |
| 5 | | 05'51" (+00'30") | 1005 / 5032 |
| 6 | | 05'42" (+00'21") | 1004 / 6036 |
| 7 | | 05'54" (+00'33") | 1013 / 7049 |
| 8 | | 05'49" (+00'28") | 1005 / 8054 |
| 9 | | 05'21" | 1005 / 9060 |
| 10 | | 05'17" | 1004 / 10064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
28.01 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
919.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'48" | 00:11'28" |
| 3 | 05'54" | 00:17'22" |
| 4 | 05'48" | 00:23'10" |
| 5 | 05'54" | 00:29'04" |
| 6 | 05'42" | 00:34'46" |
| 7 | 05'54" | 00:40'40" |
| 8 | 05'50" | 00:46'30" |
| 9 | 05'22" | 00:51'52" |
| 10 | 05'17" | 00:57'09" |
| 10.1 | 05'28" | 00:57'52" |
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